抑郁症阿姨骑行12国==*抑郁症阿姨骑行12国成功断药

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骑行能对抑郁焦虑有帮助吗？

能。

1. 不管是否抑郁焦虑，出去走走，骑行都对身心有好处，会很放松

2. 在骑行中，会忘掉烦恼，在汗流后冲个澡，焦虑都不是问题

3.应该给自己正提示，减少焦虑，河山大好，没什么是过不去的

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