田径400米比赛视频==*田径400米比赛视频怎么跑

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为什么400米是体育径赛中公认的最难练的项目呢？

人类全力下的快速跑是有一个耐受极限的，该极限的距离区间大致处于220-300米之间。因此，全力冲刺下，跑进该区间时细胞无氧呼吸产生的乳酸就会大量堆积。具表现为乏力，呼吸困难，速度下降，姿态变形等情况。剩余的距离，尤其是最后的100米，通常被称为冲刺距离，是运动员克服“在乳酸作用下每跨一步都成倍增加的疲劳感”中完成的。在其他距离比赛中，理应在原速度基础上进行加速的最后冲刺，是400米运动员通过意志力，强行突破人类无氧运动极限才能高质量完成的。这种极限感，是其他距离的比赛中少有甚至没有的。也正因如此，非专业运动员在完成一次高质量的400米之后，极易出现呕吐，晕眩等症状。基础差一些的甚至会引发休克。

从运动生理学角度，400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。并不是400米本身比800米、1500米难跑，同样速度显然距离越短越轻松，而是现代比赛要求400米选手维持尽量高的无氧过程比例以获取更高成绩，导致400米中后段选手体内已经产生大量无氧分解得到的乳酸堆积后，为了保持速度依然要通过无氧分解获取能量，需要克服极大的生理不适与身体机能障碍。

田径400米决赛如何分道？

根据国际田联竞赛规则，短跑项目按照预赛或半决赛成绩分配各名运动员决赛道次。据此，400米运动员分道情况如下。

第一名在第四道，第二名在第五道，第三名在第三道，第四名在第六道，第五名在第二道，第六名在第七道，第七名在第一道，第八名在第八道。

田径世锦赛400米冠军？

400米冠军，分别为；

男子为美国队员诺曼。

女子为巴哈马选手米勒-乌伊博。

400米是田径世锦赛非常有观赏性的中跑项目，历史比较悠久，在1983年赫尔辛基首届田径世锦赛上就有此项目，随着训练水平的提高，技术的改进，成绩也达到高峰，目前男子400米世界纪录为南非选手范尼凯特创造的43秒03，女子为前东德选手科赫在1983年创造的47秒60，已保持了近40年无人打破或接近。

尤金田径世锦赛400米决赛于7月23日上午10时15开始进行。

男子冠军为美国队员诺曼。成绩为44秒29。

女子冠军为巴哈马选手米勒-乌伊博，成绩为49秒11。

田径400米该怎么跑？

田径400米是一项需要耐力和速度的比赛。跑步时，应该保持一个舒适的步幅和节奏，始终保持呼吸平稳。

首先，在起跑线上，尽可能快地加速，在弯道时稍微放慢速度，以节省体力。在直道上，加大步幅，保持稳定的速度，并注意保持走线。接近终点时，加快速度，全力冲刺。在整个比赛过程中，注意保持身体的姿态和平衡，以减少能量的消耗，并最大限度地发挥自己的潜力。

室内田径400米世界纪录？

室内田径400米比赛是一项高强度的运动项目，是在封闭场地内完成的。目前尚未在这一项目上建立官方世界纪录，因为国际田联规定的400米项目只限于室外赛事。室内赛事的400米项目距离通常为200米，规则与室外赛事一样。因此，室内田径400米项目的世界纪录尚未建立，但仍有许多运动员在这一项目上取得了很好的成绩。

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